Data:

2024

24/1, 31/1, 7/2, 21/2, 28/2, 6/3, 13/3

Ben je op zoek naar sereniteit en harmonie?
Verlang je naar helderheid te midden van de chaos?
Wil je praktische tools verwerven om elke dag op terug te vallen?
Dan is "The Mindful Movement" precies wat je nodig hebt!

Verwelkom meer rust in je geest dit jaar.

Orden de turbulentie in je gedachten.

Ontdek praktische technieken voor het dagelijks leven.

Wij bundelen de kracht van mindfulness en meditatie met de kalmerende bewegingsvormen van yoga en wandelen.

Ervaar een vleugje theorie, maar bovenal, een overvloed aan praktische oefeningen.

Deze reis zal je niet alleen in staat stellen om je geest en lichaam diepgaand te begrijpen, maar ook om ze meester te worden. De waardevolle inzichten die je hier opdoet, zullen naadloos overvloeien in je dagelijkse routine.

Aarzel niet langer – geef jezelf de geschenk van zelfzorg en empowerment.

Schrijf je vandaag nog in en omarm een leven van mindful balans en vreugde!

wil je dit schooljaar meer rust in je hoofd?

orde in de chaos

praktische tools om op terug te vallen in het dagelijkse leven?

Wat gaan we doen?

We ontdekken en ervaren de 7 basisprincipes van Mindfulness

Week 1 - Frisse Blik
Week 2 - Niet oordelen
Week 3 - Vertrouwen
Week 4 - Geduld
Week 5 - Niet streven
Week 6 - Loslaten
Week 7 - Acceptatie

Praktisch:

7 sessies van 1,5 uur met Kristel

op woensdag om 19.30 uur vanaf 24 januari

Zaal Kaiserhof, Mal-Tongeren

prijs €175

materiaal en drank inbegrepen

Schrijf je nu in via kristel@mindrepublic.be

De plaatsen zijn beperkt